Fötterna är nästan alltid det som gör mest ont vid vinterbad. Inte bröstet, inte armarna – fötterna. Det beror på att marken till och från vattnet ofta är iskall, hal eller full med vassa stenar. Utan rätt skor blir promenaden till badplatsen värre än själva badet.
Rätt badskor för vinterbad löser tre problem samtidigt: kyla, halt underlag och vass botten. Här går vi igenom vilka typer som finns, vad som faktiskt fungerar och vad du bör undvika.
1. Varför behöver man skor vid vinterbad?
Många som börjar med vinterbad underskattar fötterna. Kroppen anpassar sig snabbt till det kalla vattnet – men fötterna har tunna blodkärl och lite isolerande vävnad. De blir kalla först och värms upp sist.
Dessutom handlar det om vägen till och från vattnet. Typiska vinterbadplatser har:
- Isiga bryggor – extremt hala, särskilt med bara fötter
- Snö och fryst mark – som bränner under fötterna
- Stenar och musslor – dolda under snö eller i grunt vatten
- Betong och trä – iskalla ytor som suger värme ur fötterna
Ett par skor löser alla dessa problem. Det handlar inte om komfort – det handlar om att kunna fokusera på badet istället för att halta fram till vattnet.
2. Tre typer av vinterbadskor
Det finns tre vanliga alternativ. De skiljer sig rejält i hur väl de fungerar i kyla.
Neoprenskor
Tillverkade i neopren – samma material som våtdräkter. Isolerar mot kyla genom att fånga ett tunt lager vatten som värms av kroppen. Har förstärkt sula med grepp. Det överlägset vanligaste valet bland regelbundna vinterbadare.
Vanliga badskor (aqua shoes)
Tunna skor i mesh eller syntet. Skyddar mot stenar men isolerar inte mot kyla. Fungerar på sommaren men ger nästan ingen värme vid vinterbad. Bättre än barfota, men inte mycket.
Barfota
Vissa vinterbadare föredrar att bada utan skor. Det fungerar om bryggan är kort och fri från is. Men på de flesta vinterbadplatser i Sverige är barfota opraktiskt – det begränsar var du kan bada och gör upplevelsen onödigt tuff.
3. Neoprenskor – bästa valet för vinterbad
Det finns en anledning till att neoprenskor är standard bland vinterbadare. De gör tre saker som inget annat alternativ klarar lika bra:
Isolering mot kyla
Neopren är ett slutet cellmaterial som fångar små luftbubblor. Det vatten som tar sig in värms snabbt av kroppen och bildar ett isolerande lager. Fötterna blir inte varma – men de blir hanterbara, även på is.
Grepp på hala ytor
De flesta neoprenskor har en förstärkt gummisula med mönster. Det ger grepp på isiga bryggor, våta stenar och frusna klippor – ytor där barfota eller vanliga badskor är direkt farliga.
Skydd mot vass botten
Stenar, musslor, glasskärvor. I grunt vatten vid vinterbadplatser finns det gott om saker som kan skada fötterna. En förstärkt sula tar hand om det.
4. Jämförelse: neopren vs badskor vs barfota
| Egenskap | Neoprenskor | Vanliga badskor | Barfota |
|---|---|---|---|
| Isolering mot kyla | Bra (3 mm neopren) | Ingen | Ingen |
| Grepp på is | Bra (gummisula) | Medel | Dåligt |
| Skydd mot stenar | Bra | Bra | Inget |
| Bekvämlighet | Hög (stretchmaterial) | Hög | – |
| Hållbarhet | 2–4 säsonger | 1–2 säsonger | – |
| Passar för vinterbad? | Ja – bästa valet | Nödlösning | Avråds |
5. Så väljer du rätt storlek och tjocklek
Tjocklek: varför 3 mm är rätt val
Neoprenskor finns i olika tjocklekar, men 3 mm är det som fungerar bäst för vinterbad. Anledningen är enkel: du är i vattnet 1–3 minuter, inte i timmar. Det du behöver är isolering på vägen till och från vattnet och grepp på hala ytor – och det levererar 3 mm med god marginal.
Tjockare modeller (5 mm) ger marginellt mer värme men är styvare, tyngre och svårare att gå i. Det extra materialet gör foten klumpigare och minskar känslan i sulan – det som ger dig balans på isiga bryggor. För de flesta vinterbadare är 5 mm helt enkelt mer sko än vad som behövs.
Storlek
Neoprenskor ska sitta tätt – men inte så tight att de klämmer. Ett litet mellanrum gör att kallt vatten rör sig runt foten istället för att värmas upp. Är du mellan två storlekar, välj den mindre.
Seahawk Neoprenskor finns i fyra storlekar:
| Storlek | EU-storlek |
|---|---|
| Small | 38–39 |
| Medium | 40–41 |
| Large | 42–43 |
| XL | 44–45 |
6. Skötsel och livslängd
Neoprenskor håller 2–4 vinterbadsäsonger med rätt skötsel. Tre saker förlänger livslängden:
- Skölj med sötvatten efter varje bad. Salt, sand och smuts bryter ner neoprenet snabbare.
- Torka i rumstemperatur. Häng dem upp – inte på element eller i direkt sol. Värme gör neoprenet sprött.
- Förvara torrt. Blöta neoprenskor som ligger ihopvikta i en väska utvecklar mögel och lukt.
7. Vanliga frågor om vinterbadskor
Vilka skor ska man ha vid vinterbad?
Neoprenskor i 3 mm. De isolerar mot kyla, skyddar mot stenar och ger grepp på hala bryggor. Vanliga badskor fungerar inte – de isolerar inte mot kyla.
Kan man vinterbada barfota?
Det går, men det rekommenderas inte. Barfota på is och frusna bryggor är halt och smärtsamt. Fötterna är den kroppsdel som gör mest ont vid vinterbad – skor gör hela upplevelsen bättre.
Hur tjocka ska neoprenskor vara för vinterbad?
3 mm är det bästa valet. Det ger tillräcklig isolering och behåller flexibiliteten så att du har bra grepp och balans. Tjockare modeller (5 mm) är styvare och tyngre utan märkbar fördel vid de korta stunder du är i vattnet.
Kan man använda vanliga gummistövlar?
Inte i vattnet – de fylls och blir tunga. Men gummistövlar fungerar bra för promenaden till badplatsen om du byter till neoprenskor vid vattnet.
Håller neoprenskor länge?
Med rätt skötsel håller ett par neoprenskor 2–4 vinterbadsäsonger. Skölj med sötvatten efter varje bad och torka i rumstemperatur. Läs mer i vår skötselguide ovan.
Seahawk Neoprenskor
- 3 mm neopren med förstärkt sula
- 4.9/5 betyg – över 3 400 recensioner
- Storlek 38–45
- Fri frakt i hela Sverige
